Лечение бессонницы домашними средствами - «Сад-огород»

Лечение бессонницы домашними средствами, к сожалению, тема популярная. Как народные, так и медикаментозные средства от нарушений сна в наши дни (вернее, ночи) очень востребованы — меры по профилактике бессонницы не во всех случаях дают те результаты, которых от них ждут, а чаще люди не соблюдают или нерегулярно соблюдают правила хорошего сна. Но как бы то ни было, от бессонницы нужно каким-либо способом избавляться!

А травяной сбор, составленный талантливым травником, способен избавить не только от бессонницы, но и от ее причины — сопутствующей болезни.

Рецепты народной медицины от бессонницы

Самые простые продукты — пряные травы могут

помочь наладить хороший сон.

Укроп

2 чайные ложки семян укропа заварить

2-мя стаканами кипятка

Настаивать в течении 10 минут.

Принимать 3 раза в день. (Приготовленная доза рассчитана на 2 дня).

1 ст. ложку свежей измельченной зелени укропа залить 400 мл кипятка.

Дать настояться, процедить.

Принимать на ночь по 1 чайной ложке.

Овес

1 стакан овсяных хлопьев залить

1 л кипятка и варить до загустения смеси.

1 ст. ложку меда добавить в эту смесь и варить еще 2-3 минуты.

Принимать 2-3 раза в день по 1/2 стакана в теплом виде.

Мята перечная

1 столовую ложку мяты залить 1 стаканом кипятка, дать постоять 20 минут. Процедить и принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.

Мелиса лекарственная

1 ст. ложку травы залить

1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.

Процедить, употреблять в теплом виде 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Душица

2 ч. ложки травы залить

1 стаканом кипятка, настоять 20 минут.

Принимать 3-4 раза в день, за 20 минут до еды в теплом виде.

Крепкий отвар из душицы, использованный для мытья головы, поможет поскорее уснуть

Также успокоению и быстрому засыпанию очень эффективно помогают ванны с эфирными маслами.

Пчелиный мед — одно из наиболее эффективных домашних средств против бессонницы.

Молоко с медом

1 ч. ложку меда растворить в стакане теплого молока и выпить перед сном

Вода с медом

1 ч. ложку меда растворить в стакане теплой воды. Выпить перед сном.

Кефир с медом

В стакане кефира растворить 1 ст. ложку меда, пить перед сном. Курс — неделя.

Боржоми, мед, лимон

1 ст. ложка Боржоми

1 ст. ложка меда

1/2 ст. ложка мелко нарезанного лимона.

Принимать в течение месяца по утрам.

Мед, грецкий орех, лимон

2 ст. ложки гречишного меда

2 ст. ложки растолченного грецкого ореха

1 стакан лимонного сока

Смешать и принимать перед сном по 1 ст. ложке.

Отруби с медом

1 стакан отрубей размочить

в 0,5 стакана воды, добавить

0,5 стакана жидкого меда.

Принимать по 2 ст. ложки перед сном. Курс два месяца.

Лечение бессонницы домашними средствами позволяет наладить хороший сон мягкими природными средствами, а значит, избежать аллергии и других вредных для вашего здоровья побочных эффектов, которые могут возникнуть в результате приема мощных медикаментозных препаратов.