Полезные свойства дыни - «Сад-огород»

Полезные свойства дыни люди ценят с далекой древности. Любят ее не только за нежный вкус, свежий аромат, но и за диетические свойства и пользу, которую она приносит организму человека. Плоды дыни повышают жизненный тонус, благоприятно влияют на истощенный и старческий организм, способствуют нормализации функции нервной системы.

Дыня способна повысить настроение, ведь в ее мякоти, содержится вещество, способствующее выработке серотонина, гормона счастья.

Сочная и ароматная мякоть дыни содержит легкоусвояемые сахара, белки, клетчатку, крахмал, витамины, органические кислоты, пектины, а также различные минеральные соли. Особенно много в дыне солей железа и калия.

Витамин С, содержащийся в дынях в большом количестве, повышает иммунитет и защищает человека от разного рода простудных заболеваний.

Магний способен поддерживать в тонусе сердечную мышцу.

Уникальнейшим продуктом делает дыню золото — самый редкий элемент, присутствующий в растениях, уже только ради него стоит выращивать дыню в средней полосе России и Беларуси, хоть это и потребует от огородника дополнительных забот.

Клетчатка, в большом количестве содержащая в плодах дыни, как и в других тыквенных, очень благотворно влияет на работу кишечника, его микрофлору, выводит из организма холестерин, улучшает пищеварение.

Велика роль дыни в очищении организма, выведения из него вредных шлаков.

Плоды дыни богаты кремнием, с которым ученые связывают не только работоспособность организма, протекание физиологических процессов, но и в целом здоровье, красоту и гармоничное развитие человека.

Содержащаяся в дыне жидкость, богата самыми лучшими микроэлементами, которые только существуют в природе. В составе сока дыни есть биологически активное вещество аденозин, который участвует во многих обменных процессах.

Дыня — ценнейший источник витамина B9 — фолиевой кислоты, которая необходима женщинам во время беременности и в период климакса.

Для улучшения памяти и концентрации внимания также стоит употреблять дыню, а чтобы не забыть про уход за посадками дыни, прочтите наш старый пост на эту тему.

Польза дыни и в том, что она способствует лечению таких заболеваний, как ревматизм, болезнь печени и почек, а лечебные свойства дыни помогают людям, страдающим болезнями сердца и повышенным давлением, а также другими заболеваниями.

Большое значение имеют полезные свойства дыни в диетическом питании — очень часто ее включают в свой рацион люди, соблюдающие различные диеты, а все потому, что несмотря на обилие полезных свойств и высокую пищевую ценность, калорийность дыни очень низка.

Дыня способна укрепить кости, улучшить структуру волос и придать бархатистость коже, а это происходит по той простой причине, что дыня очень богата кремнием. Но на этом полезные свойства этого десертного плода не заканчиваются.

Полезные свойства дыни для мужчин

Это еще не все, чем способна удивить дыня. С древних времен, она делала мужчин настоящими героями. Семена дыни используются по сей день как афродизиак — сильное возбуждающее средство. Для достижения эффекта необходимо пожевать 2 грамма свежих семян, желательно, с добавлением меда, (не переусердствуйте — могут серьезно пострадать поджелудочная железа и селезенка).

Полезные свойства дыни проявляются максимально, если употреблять ее отдельно от других продуктов, лучше за пару часов после еды или через столько же после.